תגובתיות שפוגעת בנו

זה יכול להיות מבט של אדם.
זו יכולה להיות מילה או אפילו צליל,
שיר או סיטואציה בסרט,
זו יכולה להיות תגובה בפייסבוק.
אפילו…. סתם מחשבה שחלפה במוחנו.
התגובתיות שלנו היא מן תוכנה הישרדותית שטבועה בנו
ועם זאת, במקרים רבים הופכת לתגובתיות שפוגעת בנו.

לכולנו טריגרים שמפעילים אותנו.
מקורם בטראומה כלשהי שעברנו בעברנו,
כזו שאנחנו סוחבים איתנו, לפעמים בלי לזכור או לדעת.
כולנו פוסט טראומטיים.
התגובה האוטומטית הלא מודעת יכולה להיות כזו שפתאום כבד לנו,

שפתאום אנחנו מרגישים דחויים,
או נטושים, או נבגדים.
היא יכולה להיות חרדה שתוקפת אותנו,
עצבות שעוטפת אותנו, בהלה שאוחזת בנו.
אנחנו אסירים של הטריגרים הללו.
מופעלים על ידם באופן לא רצוני.
נשלטים על ידם.
הדרך לחופש שלנו עוברת דרכם
ובתנאי שעצרנו – להביט בהם. להכיר אותם. להיות מודעים להם. לדבר איתם.
להכיר בכך שיש לנו בחירה – איך להגיב אחרת כשהם מופיעים שוב בחיינו.

מה חוזר ומפעיל אתכם פעם אחר פעם?
לא חייבים להיחשף – רק לכתוב לעצמכם. זה צעד ראשון וחשוב.

יהונתן כסיף - מומחה למנהיגות מודעת

הגיע הזמן שלך לגדול? לנצח את הפחדים, לצאת מהלופים וליצור שינוי משמעותי בחיים שלך? קבע.י איתי שיחת היכרות והתאמה ונבחן יחד אם אוכל לעזור לך. הכפתור מטה מוביל ליומן שלי.