ריטריט לסופ"ש
חופשה עם עצמכם זו אופציה נחמדה, אבל יודעים איך אפשר לשדרג אותה משמעותית? בריטריט. בלי הילדים, בלי בני הזוג, ועם סיבה מושלמת שלא ניתן להתווכח איתה – התפתחות אישית. מדוע ריטריטים הם כבר לא פריבילגיה – אלא חובה לכל אדם, מדוע זה לגמרי כבר לא נשי בלבד ואיך שגרת ריטריטים בודדים במהלך השנה יכולה להיות מתנה ענקית לחיים שלך?
זה לא מקרי שאתם שומעים את המילים "אני נוסע/ת לריטריט". מה שבעבר היה נחשב יותר "נשי" ומוגבל לוויפאסנה, יוגה ומדיטציות למיניהן, דעות קדומות על כך שמי שמשתתף בריטריטים שכאלו הוא "היפי" רוחניק או חווה משבר נפשי כלשהו – הפך להיות בעל כורחו טרנד מוביל גם בקהל המיינסטרים. רוצים לצאת לריטריט? רק תבחרו: ריטריט זוגי, ריטריט כתיבה, ריטריט נשים, ריטריט פטריות, ריטריט יוגה או פילאטיס, ריטריט מיינדפולנס, ריטריט חדשנות… והרשימה עוד ארוכה.
המשמעות המקורית של ריטריט היא מקום מפלט עבור בני אדם שמבקשים להתבודד, להתבונן פנימה, להעמיק בחוויה רוחנית כלשהי מבלי להיות מופרעים על ידי הזולת וטרדות היומיום.
בעידן כל כך קדחתני בו רובנו עסוקים בלהיות עסוקים מבלי לעצור לרגע מהשגרה השוחקת של ילדים, עבודה, בית וריאליטי – לא פלא שכל חופשה קורצת לנו – ובמיוחד לא כזו בה נוכל להיות עם עצמנו, להיפגש עם אנשים חדשים – ולעבור תהליך משמעותי. להרשות לעצמנו לצעוק "פוס כדור הארץ" – ולרגע להרשות לעצמנו להיות אנחנו – פשוטים, בלי תפקידים, בלי משימות, בלי צורך להרשים או להשיג תוצאות. רק להיות. וכן – זה מוזר שעלינו לקנות את הזמן הזה לעצמנו – כדי להצדיק לעשות זאת מדי פעם.
הגענו למצב שזמן שקט לעצמנו – הוא מצרך יקר – וחובה לכל אדם.
ריטריט - לא רק נשי ולא רק רוחני
למה סדנת-ריטריט ולא סדנה או קורס רגילים?
יש משהו בעייתי בסדנאות "רגילות" – כאלו שאורכות יום יחיד, או מספר מפגשים שבועיים. הבעיה העיקרית היא – שבין מפגש למפגש – חוזרים לשגרה היומיומית. אין שם ניתוק אמיתי אלא זו הופכת להיות עוד "משימה שיש לעמוד בה בתוך היומיום הקדחתני.
הדבר הנפלא בסדנת ריטריט הוא שהמשתתפים מודיעים מראש על אי הזמינות שלהם במשך 3-4 ימים. הם מנותקים באמת. כאילו טסו למקום נידח בחול שאין בו קליטה לסלולריים. זה צעד אמיץ ונדרש מצדם להכריז על כך.
הסדנה שאורכת מספר ימים כולל לינה – מאפשרת להם לעבד את התובנות ואת התהליך גם בזמן השינה שלהם (מבלי לדאוג למשימות שיש לעשות בבוקר למחרת), מאפשרת להם להתנסות בדברים קטנים כמו "מדיטציית זריחה" – שתמיד הבטיחו לעצמם שיעשו מתישהו ומחר-כך – ואף פעם לא הגיעו לכך. מאפשרת להם להיכנס לZONE ולהישאר בו – בלי לברוח.
הסיכוי לשנות תודעה ולפתח אותה בריטריט לעומת כל קורס או סדנה שנעשית מבלי להתנתק – הרבה יותר גבוה.